2021年2月17日放送の「ソレダメ」では、「ライザップ直伝!おうちでできるトレーニング」のコーナーで、家の中でもできるライザップ体操が紹介されていました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。
お家でできるライザップ体操簡単トレーニングのやり方
ライザップといえば、きついトレーニングで、高額なお金がかかるイメージがありますが、この簡単トレーニングなら、家の中で座りながら身体にコミットできます。
猫背にコミットするライザップ体操のやり方
脇腹にコミットライザップ体操のやり方
このトレーニングで、弛んだわき腹を美しいくびれた腹にしてくれるそうです^^
まとめ
簡単なので、ぜひ試してみたいと思います。自宅でライザップができるとは驚きです。

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