森拓郎「リブトレ」のやり方と通販方法!おうちで簡単くびれ作り口コミと効果は?

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運動指導者の森拓郎さんによるストレッチ本「おうちで簡単くびれ作り『リブトレ』」です。良さそうだったので、お取り寄せや通販方法をまとめてみました。

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おうちで簡単くびれ作り『リブトレ』

おうちで簡単くびれ作り『リブトレ』

森拓郎さんによると、失われたくびれを取り戻すには「リブ=肋骨」が決め手とのこと。

道具不要で、顔や首、アンダーバスト、ウエスト、二の腕など1日5分4週間のエクササイズ。自律神経や肩こり、腰痛などにもオススメだそうです。

動画QRコードを読み取ると、詳しい動画を見ることができるため、楽しみながら体操できます。

ネット上の口コミや感想では、「リブトレなるものを始めたんですけど、これガチで肩こりに効きますね。姿勢改善に繋がると聞いてやって見たけど効果ありですこれは。」「夜にリブトレして寝ると、朝起きた時に背中や肩甲骨のあたりが軽い。今までは朝起きたときにすでに背中や肩が重いことがほとんどだったので、そういう人はぜひ一度試してみてっておすすめしたい」「森拓郎さんのリブトレ本買ったんですよね。骨格ストレートの欠点(肋骨がゴツい、首が短いなど)にめっちゃアプローチできそうなので」「リブトレの何が良いかって隙間時間にできること。仕事が忙しくて在宅勤務中もPC前から全く動けないことあるし、仕事後も寝かしつけまで行き着くし暇がない。自分のための時間を取ることが難しい私にとってPCの前で、歯を磨きながら、寝かしつけながら、隙間時間にできそう!なシンプルさが良い」などと好評でした。

お得なお取り寄せ・通販はこちらから。

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まとめ

良さそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

とても参考になりました。

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