【ニノさん】人気モデルの1日カロリー摂取ダービーまとめ!香川沙耶・香音・近藤千尋

美容・健康・生活
スポンサーリンク

2021年4月3日放送の「ニノさんSP」は、二宮VS櫻井翔!菅田将暉・広瀬すずなど豪華俳優陣が白熱ダービーでした。その中のひとつ香川沙耶・香音・近藤千尋による「人気モデルの1日カロリー摂取ダービー」がおもしろかったので内容をまとめてみました。

スポンサーリンク

ニノさん 人気モデルの1日カロリー摂取ダービー

成人女性が1日に必要とされるカロリーは約2,000kcalとのこと。何をどう食べれば美を保てるのか!?美を保つ秘訣はあるのか!?

出演モデル

香川沙耶(26歳)


香音(19歳)

近藤千尋(31歳)

朝食 メニューと摂取カロリー

【近藤千尋】
午前8時。朝食は必ず自炊。
メニュー・・・トースト2枚、ウインナー2本、ほうれん草炒め、スクランブルエッグ、アサイーボウル
計780kcal
・栄養のバランスがいい朝食
・「朝はガッツリ食べることが多い」

【香音】
午前9時半。仕事現場でこの日初めての食事。スタッフが用意した朝食。
メニュー・・・ゆで卵、おにぎり、トマト、イチゴ、グレープフルーツ
計350kcal
・ヘルシーなラインナップ
・おにぎりわずか2つ分ほど
・「朝は最近豆乳を飲むことが好きで、豆乳とグラノーラを一緒に食べる」

【香川沙耶】
午前11時。
メニュー・・・残ったご飯とハム(スパム)を炒めた男メシのような朝食
計685kcal
・小エビの塩漬けをつけて食べるのが好き

昼食 メニューと摂取カロリー

【近藤千尋】
午後1時。仕事の合間に昼食。 
メニュー・・・いくらのおにぎり、コンビニチキン(スパイシーチキン)、エナジードリンク(レッドブル)
計532kcal

【香音】
午後3時。事務所近くにあるおそうめん屋からメイクアウト。
メニュー・・・角煮入りそうめん(そーきそうめん)、米粉シフォンケーキ、いちご
計680kcal
・朝食は抑え昼食はガッツリお腹いっぱいまで食べる

【香川沙耶
なし。仕事が遅い日は朝昼兼用のご飯。
 

ダイエット専門家が考えた「マジカルスムージー」ハッピー定期コース初回980円 マジカルスムージー

間食 メニューと摂取カロリー

【近藤千尋】
メニュー・・・スナック菓子200kcal、チョコレート120kcal 
・エステですぐさまカロリー消費

【香川沙耶】
午後4時。
メニュー・・・たこ焼き(11個)、カフェラテ
計670kcal
・好きなものを好きなだけ食べる
・しかしその分トレーニング
・これが10頭身ボディー香川のスタイル 

夕食 メニューと摂取カロリー

【香音】
午後6時。実家暮らしのメニュー。お母さん手作り。
メニュー・・・野菜たっぷりのトマトスープ(スナップエンドウ、しめじ、にんじん入り) 
計100kcal

【近藤千尋】 
午後7時。野菜中心のヘルシーメニュー。
メニュー・・・手羽中の甘辛煮、にんじんしりしり、かぶと厚揚げの煮物、サラダ、
計390kcal
・家ではヘルシーなのが近藤のスタイル

【香川沙耶】
午後7時。
メニュー・・・家系ラーメンとライス
計900kcal
さらに帰宅してからポテトチップス894kcal

結果発表

結果は以下の通りになりました。

①香川沙耶 3,149kcal
②近藤千尋 2,022kcal
③香音   1,130kcal

成人男性の摂取カロリーも優に超えた香川沙耶が1位という結果でした。

スポンサーリンク

まとめ

カリスマモデルといっても食べたいものを食べる人もいるのですね。それにしても香川沙耶さんの食べっぷりには驚きました。あれであの体型を維持しているのですから食事以外の努力がすごいのでしょうね。

簡単にキレイの習慣を手に入れたいならスムージーがおススメです。

ダイエット専門家が考えた「マジカルスムージー」ハッピー定期コース初回980円 マジカルスムージー

タイトルとURLをコピーしました