2021年4月27日放送の「ぼる塾の煩悩ごはん」では、推定カロリー1672kcalの「自堕落サンド」が紹介されていましたので、レシピや作り方などをまとめてみました。
自堕落サンドのレシピ

ポテトサラダ(1人前)
じゃがいも(40g)
ハム(1枚)
ゆで卵(1/2個)
マヨネーズ(20g)
練りからし(小さじ1)
練乳(小さじ1)
ポテトチップス(10g)
茹でたじゃがいもを潰し、ほかの食材も入れて混ぜ合わせる。
焼きリンゴ(1人前)
りんご(1/4個)
バター(10g)
グラニュー糖(10g)
バターを溶かし、りんごを焼く。
グラニュー糖を加え焼きりんごが完成。
アボカドソース(1人前)
アボカド(30g)
マヨネーズ(15g)
ブラックペッパー(適量)
混ぜ合わせ完成。
サンドするトースト(1人前)
バター(30g)
食パン(2枚)
フライパンにバターを溶かし、パンにバターを染み込ませる。
(追いバター20g)
【サンドのやり方】
①トーストに焼きリンゴを乗せる。
②市販の和風ハンバーグを乗せる。
③レタスを敷いた上にポテトサラダを乗せ、アボカドソースをかける。
④もう一方のトーストにクリームチーズを塗る。
⑤スライスチーズ1枚を乗せサンドする。
⑥全体にサランラップを巻き付け、包丁で食べやすい大きさに切る。
完成した自堕落サンドはなんとカロリー1672kcal!ご飯7杯分!
納言・薄幸さんは「リンゴとからしが意外と合う!」と徳を積みまくりのマロリーましましサンドを絶賛していました。
まとめ
美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。
お取り寄せなら簡単ですしね。