ぼる塾の煩悩ごはん 自堕落サンドのレシピ|推定カロリー1672kcal|納言薄幸

料理レシピ・作り方
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2021年4月27日放送の「ぼる塾の煩悩ごはん」では、推定カロリー1672kcalの「自堕落サンド」が紹介されていましたので、レシピや作り方などをまとめてみました。

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自堕落サンドのレシピ

ポテトサラダ(1人前)

じゃがいも(40g)
ハム(1枚)
ゆで卵(1/2個)
マヨネーズ(20g)
練りからし(小さじ1)
練乳(小さじ1)
ポテトチップス(10g)

茹でたじゃがいもを潰し、ほかの食材も入れて混ぜ合わせる。

焼きリンゴ(1人前)

りんご(1/4個)
バター(10g)
グラニュー糖(10g)

バターを溶かし、りんごを焼く。
グラニュー糖を加え焼きりんごが完成。

アボカドソース(1人前)

アボカド(30g)
マヨネーズ(15g)
ブラックペッパー(適量)

混ぜ合わせ完成。

サンドするトースト(1人前)

バター(30g)
食パン(2枚)

フライパンにバターを溶かし、パンにバターを染み込ませる。
(追いバター20g)

【サンドのやり方】

①トーストに焼きリンゴを乗せる。
②市販の和風ハンバーグを乗せる。
③レタスを敷いた上にポテトサラダを乗せ、アボカドソースをかける。
④もう一方のトーストにクリームチーズを塗る。
⑤スライスチーズ1枚を乗せサンドする。
⑥全体にサランラップを巻き付け、包丁で食べやすい大きさに切る。

完成した自堕落サンドはなんとカロリー1672kcal!ご飯7杯分!

納言・薄幸さんは「リンゴとからしが意外と合う!」と徳を積みまくりのマロリーましましサンドを絶賛していました。

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まとめ

美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

お取り寄せなら簡単ですしね。

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