ヤーバサンタで白髪予防改善できるってホント?ルテオリン含む食材でも【ホンマでっかTV】

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2021年2月17日放送の明石家さんまさんの「ホンマでっか!?TV」では、白髪予防について放送されました。どうやらあるハーブが白髪の予防に効果があるという説が気になったのでまとめてみました。

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ヤーバサンタのハーブで白髪の予防、改善ができる?

白髪のメカニズム評論家の青木仁美先生によると、白髪には色素幹細胞が存在し、これが正常に機能すれば黒髪に戻る可能性があるとのこと。

「聖なるハーブ」として知られるハーブの「ヤーバサンタ」は、アメリカ西海岸に生息しています。

お茶にだして飲んだり、また頭皮や皮膚に直接塗ることで、色素幹細胞を保持して、白髪を予防したり、改善することが確認されているということです。

青木先生によると、このヤーバサンタに含まれる「ルテオリン」という成分は、野菜のピーマンやレタス、エゴマなどにも多く含まれているそうです。

そのほか、スーパーなどでも手軽に買える食材としては、ニンジン、リンゴ、シソ、春菊、セロリ、ブロッコリー、パセリ、オリーブオイル、ネーブルオレンジなどもあるみたいですね。

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まとめ

白髪になってしまう原因には、加齢やストレスなどいくつかの原因があるそうです。

ヤーバサンタが入ったサプリなども市販されていますが、ルテオリンを含んだ食材も日々の食事に取り入れていきたいですね。

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