ホンマでっかTV ストレスを発散させたいときに観るなら「泣ける映画」「笑える映画」どっちが良い?

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2021年4月28日放送の「ホンマでっか!?TV」では、「アナタはどっち向き?人生を変える二択診断」として様々な2択状況が紹介されていました。面白そうだったので、内容をまとめてみました。

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ストレスを発散させたいときに観るなら「泣ける映画」「笑える映画」どっちが良い?

疲労評論家の梶本修身先生によると、ストレスを発散させる時に映画を観るなら、軽めのストレスを発散するなら「笑える映画」、重たいストレスを発散するには「泣ける映画」を観るとよいそう。

日常の軽いストレスは、ストレスホルモンと言われるコルチゾールが多い状態なので、笑うことでコルチゾールが減り、ストレスが緩和されるそう。

逆に、破局や会社をクビになったなどシビアな重たいストレスの場合は、泣ける映画の方が良い。

泣ける映画は心の痛みや辛さを共感して涙を流したときの効果では、脳の中の内側前頭前野は、共感する中枢と呼ばれていて、共感することで一気に血流が増え、副交感神経に急激にシフトするので一気にストレスが緩和するそう。

番組内では、泣ける映画として、「ホーム・アローン」「フィールド・オブ・ドリームス」「湯を沸かすほどの熱い愛」「チャイルド・プレイ」などが出演者から紹介されていました。

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まとめ

面白かったですね。

とても参考になりました。

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