ヒルナンデス ゆる糖質オフダイエットのやり方!女芸人くまりえの挑戦結果は?

美容・健康・生活
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2021年6月21日放送の「ヒルナンデス」では、「頑張らないダイエットSP」として、3人のぽっちゃり女芸人たちが頑張らずに痩せることができるダイエット法に挑戦!それぞれチャレンジした舞茸・竹脇まりな流ダンス・ゆる糖質オフダイエットの結果をまとめてみました。

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ゆる糖質オフダイエットのやり方

ゆる糖質オフダイエットには、昨年から13kgも自粛太りしてしまったという女芸人のくまりえさん(38歳)が挑戦しました。

ゆる糖質オフダイエットのやり方は簡単で、1日2食、糖質オフ食材に切り替えるだけ。

糖質0麺などを使い、アレンジして食べます。

くまりえさんは、糖質0麺を使い、和風パスタ風にしたり、サラダチキンをトッピングしてにゅう麺風にしたり、カルボナーラ風にしたり、焼きそばにしたり、また干し豆腐も使って糖質オフ料理を作っていました。

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くまりえさんのゆる糖質オフダイエットの結果

【1週間後】

91.2kg→→→89.3kg

1週間で‐1.9㎏の減量に成功!

【1カ月後】

91.2kg→→→83.6kg

1カ月でなんと−7.6kgの減量に成功!

ウエストも−15cm!

飽きないように、干し豆腐に変えたり、具沢山にしたかさまししてアレンジしたのが成功のポイントだったようです。

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まとめ

簡単そうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

とても参考になりました。

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