ヒルナンデス 舞茸ダイエットのやり方!女芸人さちまるの挑戦結果は?

美容・健康・生活
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2021年6月21日放送の「ヒルナンデス」では、「頑張らないダイエットSP」として、3人のぽっちゃり女芸人たちが頑張らずに痩せることができるダイエット法に挑戦!それぞれチャレンジした舞茸・竹脇まりな流ダンス・ゆる糖質オフダイエットの結果をまとめてみました。

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舞茸ダイエットのやり方

JUJUものまね芸人のちさまるさん(46歳)が挑戦したのは、1日2食、舞茸を60g食べるだけという簡単「舞茸ダイエット」法。

舞茸は100g当たり約16kcalしかカロリーがなく、さらに脂肪を燃焼させる成分も入っているのでおススメとのこと。

ちさまるさんは、舞茸のバター炒めや舞茸スープ、舞茸入り塩ラーメン、舞茸餃子、舞茸チャーハン、舞茸冷麺などを美味しくたべていました。

そのほか、ご飯やおやつなども食べても良いということでストレスなく続けられそうです。

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ちさまるさんの舞茸ダイエットの結果

【1週間後】

97.7kg→→→96.0kg

なんと1週間で1.7㎏の減量に成功!

さらにお肌もスベスベに。

舞茸にはナイアシンという美容に良いビタミンが含まれているので、美肌にも良いとのこと。

【1カ月後】

97.7kg→→→93.7kg

1カ月後にはなんと4.0㎏の減量に成功!

ウエストも−2cmに。

舞茸を食べるだけで良いなら試してみる価値がありそうですね。

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まとめ

簡単そうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

とても参考になりました。

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