初耳学 オートミールスムージーの作り方!竹脇まりなアレンジ朝食レシピ

料理レシピ・作り方
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2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがオートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。

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初耳学 オートミールスムージーの作り方!竹脇まりなアレンジ朝食レシピ

Recipe by とれぞう

オートミールスムージーの作り方

材料

  • オートミール(ロードオーツ) 20g

  • プロテイン 30g

  • 冷凍ブルーベリー 50g

  • アーモンドミルク 100ml

  • 無脂肪ヨーグルト 100g

作り方

  • 全ての材料をミキサーに入れる。
  • 細かくなるまで撹拌すれば完成。

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まとめ

美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

レシピ通りに作れば簡単にできそうですしね。

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