初耳学 オートミールパンケーキの作り方!糖質制限ダイエットで美ボディに

料理レシピ・作り方
スポンサーリンク

2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがオートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。

スポンサーリンク

初耳学 オートミールパンケーキの作り方!糖質制限ダイエットで美ボディに

Recipe by とれぞう

オートミールパンケーキの作り方

材料

  • バナナ 50g

  • オートミール(オールドオーツ) 30g

  • 卵 2個

作り方

  • バナナをボウルに入れて裏ごしする(すり潰してもOK)。
  • オートミール、卵2個を加えてよく混ぜ合わせる。(オートミールの粒がなくなるまで)
  • フライパンに生地を流し入れ、両面をこんがり焼いたら完成。

ダイエット専門家が考えた「マジカルスムージー」ハッピー定期コース初回980円 マジカルスムージー

スポンサーリンク

まとめ

美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

レシピ通りに作れば簡単にできそうですしね。

こちらのレシピ本もおススメです↓↓↓

created by Rinker
¥1,430 (2021/10/20 21:23:55時点 楽天市場調べ-詳細)

初耳学 オートミールおにぎりの作り方!糖質制限ダイエットで美ボディに
2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、オートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。...
初耳学 オートミールパンケーキの作り方!糖質制限ダイエットで美ボディに
2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがオートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。...
初耳学 オートミールスムージーの作り方!竹脇まりなアレンジ朝食レシピ
2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがオートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。...
初耳学 オートミールサンドイッチの作り方!竹脇まりなアレンジ昼食レシピ
2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがオートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。...
初耳学 オートミールビビンバの作り方!竹脇まりなアレンジ夕食レシピ
2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがオートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。...
初耳学 オートミールお好み焼きの作り方!ケンドーコバヤシのアレンジレシピ
2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがオートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。...
初耳学 オートミール7種類の違いや用途比較!ダイエットや美容に低カロリー糖質制限食材
2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、美容やダイエットなどで注目のオートミールが特集され、栄養医学指導師・藤本なおよさんと宅トレYouTuber・竹脇まりなさんが完全解説、オートミールを使ったレシピやお家でできる簡単トレーニン...

タイトルとURLをコピーしました