初耳学オートミールパンケーキの作り方！糖質制限ダイエットで美ボディに

初耳学オートミールパンケーキの作り方！糖質制限ダイエットで美ボディに

料理レシピ・作り方

2021.05.30 2021.05.24

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2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがオートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。

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目次

初耳学オートミールパンケーキの作り方！糖質制限ダイエットで美ボディに
1. 材料
2. 作り方
まとめ

初耳学オートミールパンケーキの作り方！糖質制限ダイエットで美ボディに

Recipe by とれぞう

オートミールパンケーキの作り方

材料

バナナ　50g
オートミール(オールドオーツ)　30g
卵　2個

作り方

バナナをボウルに入れて裏ごしする（すり潰してもOK）。
オートミール、卵2個を加えてよく混ぜ合わせる。（オートミールの粒がなくなるまで）
フライパンに生地を流し入れ、両面をこんがり焼いたら完成。

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まとめ

美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

レシピ通りに作れば簡単にできそうですしね。

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