初耳学オートミールビビンバの作り方！竹脇まりなアレンジ夕食レシピ

料理レシピ・作り方

2021.05.302021.05.24

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2021年5月23日放送の「日曜日の初耳学」では、オートミールが特集され、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがオートミールを使ったさまざまな料理が紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。

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目次

初耳学オートミールビビンバの作り方！竹脇まりなアレンジ夕食レシピ
1. 材料
2. 作り方
まとめ

初耳学オートミールビビンバの作り方！竹脇まりなアレンジ夕食レシピ

Recipe by とれぞう

オートミールビビンバの作り方

材料

オートミール（ロールドオーツ）　30g
牛肉　　100g
卵　　1個
ナムル　　70g
コチュジャン　　大さじ1
しょうゆ　　大さじ1
のり　　適量
にんにく　適量
ネギ　　適量
白ゴマ　　適量

作り方

オートミールに水を加えふやかす。
600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。（米っぽいオートミールの完成）
フライパンで②と一緒に牛肉、ナムル、コチュジャン、しょうゆ、にんにくを炒める。
器に盛って、白ごま、青ねぎを振り、卵黄を落とせば完成。

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まとめ

美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

レシピ通りに作れば簡単にできそうですしね。

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