神崎恵のウエスト引き締め術のやり方・方法!カリスマ美容家エクササイズ【土曜はナニする】

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2021年1月23日放送の「土曜はナニする」で、10分ティーチャーのコーナーで、カリスマ美容家の神崎恵さんがウエストを引き締める方法を紹介していました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。

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神崎恵さんのウエスト引き締め術のやり方

神崎恵さんはモデルや女優などとしても活躍していますね。45歳で3人のお子さんがいるらしいですが、いつまでも美しいですね^^

そんな神崎恵さんのエクササイズですからやはり説得力があります。

①椅子に座ながら両手をクロスさせ肩を持つ。

②片膝をおよそ90度に開く。

③膝を肩に近付けるように上げる。

④これを左右20回ずつ行う。

神崎恵さんによると、わき腹の筋肉を締めることを意識することがポイントだそうです。

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まとめ

簡単だったので、ぜひ試してみたいと思います。神崎さんの著書もおススメですよ。

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