2021年1月23日放送の「土曜はナニする」で、10分ティーチャーのコーナーで、カリスマ美容家の神崎恵さんがウエストを引き締める方法を紹介していました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。
神崎恵さんのウエスト引き締め術のやり方
神崎恵さんはモデルや女優などとしても活躍していますね。45歳で3人のお子さんがいるらしいですが、いつまでも美しいですね^^
そんな神崎恵さんのエクササイズですからやはり説得力があります。
神崎恵さんによると、わき腹の筋肉を締めることを意識することがポイントだそうです。
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まとめ
簡単だったので、ぜひ試してみたいと思います。神崎さんの著書もおススメですよ。
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