土曜はナニする グリルチキンピリ辛美髪サラダの作り方!Atsushiベジたんサラダのレシピ

料理レシピ・作り方
スポンサーリンク

2021年5月22日放送の「土曜はナニする」では、10分ティーチャーのコーナーで、美腸スープなどで話題の野菜ソムリエ・Atsusi(アツシ)さんが肌・髪・ダイエット腸活・むくみ対策「もっとやせる!キレイになる!ベジたんサラダ」の作り方を紹介されていました。美味しそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。

Atsusi(アツシ)さんの話題のレシピ本もおススメです。↓↓↓

スポンサーリンク

土曜はナニする グリルチキンピリ辛美髪サラダの作り方!Atsusiベジたんサラダのレシピ

Recipe by とれぞう

グリルチキンピリ辛美髪サラダの作り方

材料

  • エクストラバージンオリーブオイル 小さじ1・小さじ2

  • にんにく 1片

  • 鶏もも肉 120g

  • 塩 黒コショウ 少々

  • サニーレタス 1/2個

  • みょうが 3個

  • 焼き海苔 1枚

  • 白いりごま 大さじ1

  • 黒酢 大さじ1

  • みりん 小さじ2

  • 豆板醤 小さじ1と1/2

  • 一味唐辛子 お好みで

作り方

  • フライパンにオリーブオイル小さじ1を中火で熱し、あらみじん切りしたニンニクを香りが立つまで炒める。
  • ひと口大に切った鶏もも肉を炒めて、火が通ったら塩・黒コショウを振り粗熱をとる。
  • 1cm幅の細切りにしたサニーレタス・小口切りしたみょうが・ちぎった焼き海苔・粗熱を取った鶏もも肉をボウルへ入れる。
  • 白いりごま・オリーブオイル小さじ2・黒酢・みりん・豆板醤・お好みで一味を加えて和えれば完成。

スポンサーリンク

まとめ

美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

レシピどおりにすれば簡単に作れそうです。

土曜はナニする カラフル美肌サラダの作り方!Atsushiベジたんサラダのレシピ
2021年5月22日放送の「土曜はナニする」では、10分ティーチャーのコーナーで、美腸スープなどで話題の野菜ソムリエ・Atsusi(アツシ)さんが肌・髪・ダイエット腸活・むくみ対策「もっとやせる!キレイになる!ベジたんサラダ」の作り方を紹...
土曜はナニする グリルチキンピリ辛美髪サラダの作り方!Atsushiベジたんサラダのレシピ
2021年5月22日放送の「土曜はナニする」では、10分ティーチャーのコーナーで、美腸スープなどで話題の野菜ソムリエ・Atsusi(アツシ)さんが肌・髪・ダイエット腸活・むくみ対策「もっとやせる!キレイになる!ベジたんサラダ」の作り方を紹...
土曜はナニする むくみ防止梅チーズサラダの作り方!Atsushiベジたんサラダのレシピ
2021年5月22日放送の「土曜はナニする」では、10分ティーチャーのコーナーで、美腸スープなどで話題の野菜ソムリエ・Atsusi(アツシ)さんが肌・髪・ダイエット腸活・むくみ対策「もっとやせる!キレイになる!ベジたんサラダ」の作り方を紹...
土曜はナニする 魔法の焼きサバ腸活サラダの作り方!Atsushiベジたんサラダのレシピ
2021年5月22日放送の「土曜はナニする」では、10分ティーチャーのコーナーで、美腸スープなどで話題の野菜ソムリエ・Atsusi(アツシ)さんが肌・髪・ダイエット腸活・むくみ対策「もっとやせる!キレイになる!ベジたんサラダ」の作り方を紹...

タイトルとURLをコピーしました