2021年4月14日放送の「それって!?実際どうなの課」では、恒例のダイエット企画「8時間ダイエット」を実施。芸能人・チャンカワイさんが1日8時間以内なら好きなだけ食べてもよいというダイエット方法に挑戦しました。3日間のチャレンジで、果たして痩せる？痩せない？衝撃のビフォーアフターを検証しました。
８時間ダイエットのやり方
８時間ダイエットとは、１日のうち８時間以内に食事をして、ほかの１６時間は水だけで過ごすダイエット法になります。
８時間のうちなら、何をどれだけ食べてもよいという、一種夢のようなやり方。朝食抜きにしなくてもよいし、１週間くらい続けたらどうなるのか気になります。
医学博士の青木厚先生が著書「『空腹』こそ最強のクスリ」の中で提唱している痩せ方です。
【検証方法】
番組内での実験方法は次の通りです。
・検証は３日間
・１日８時間の間は好きなものを好きなだけ食べることができる
・翌朝に体重測定
・検証前の体重は93.5㎏
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検証１日目
昔、電波少年に出演したときの思い出の食べ物がカツ丼で、今でも無類のカツ丼好きということで、１品目はカツ丼からスタート。
１品目（10時）：カツ丼＆味噌汁（約1000kcal）※終了予定は午後６時
２品目（10時15分）：アイスクリーム＆メロンソーダ（約250kcal）
３品目（10時40分）：カツ丼＆味噌汁（約1000kcal）※まさかのリピート（笑
４品目（12時）：ポテトチップス＆炭酸飲料（約280kcal）
５品目（13時）：明太マヨ餅チーズグラタン（約600kcal）
６品目（15時）：焼豚チャーハン（約650kcal）
７品目（17時30分）：からあげ定食で約720kcal
計２キロ以上を食べて、摂取カロリーはなんと約4500kcal！成人男性平均の２倍近く食べてました（笑
まさにドリームタイム。
検証２日目
朝の体重測定では、92.9kg （検証前93.5kg）となんと前日比0.6kg減。これには本人も驚いていました。２日目はチャンカワイ曰く「ハイカロリー祭り」。
１品目（10時30分）：カツカレー（約1000kcal）※終了予定は午後６時30分
２品目（11時）：生クリームどら焼き（約300kcal）
３品目（11時20分）：みたらし団子（約320kcal）
４品目（11時50分）：ポテトチップス＆炭酸飲料（約280kcal）
５品目（12時30分）：ハンバーグ定食（約800kcal）
６品目（14時）：たこ焼き（約460kcal）
７品目 ？
８品目（15時）：TKGチャンカワイSP（約600kcal）※天丼(T)・カツ丼(K)・牛丼(G)
９品目（16時）：板チョコ＆いちごミルク（410kcal）
10品目（16時30分）：ヨーグルト（約80kcal）
11品目（17時）：ソーセージ（約300kcal）
12、13品目：ポテトチップス＆バニラアイス
14品目（18時）：カレーライス＆シチュー＆ハッシュドビーフのバカ丼（約600kcal）
2日目は計6000kcalを摂取！成人男性の2倍以上、成人女性の３倍は食べている計算です（笑
検証３日目
体重測定では、93.6kgと、さすがに前日比0.7kgの増加。最終日のダイエットに挑みます。
１品目（11時）：カツ丼（約1000kcal）※終了予定は午後７時
２品目（11時）：ポテトチップス＆炭酸飲料（約280kcal）
３品目（12時）：世界丼(ワールドン)※インドカレー・天津カニ玉・チーズ入りイタリアンソースを乗せた丼でカロリーは不明
４品目（14時）：もつ鍋（約420kcal）
５品目（15時30分）：肉まん＆あんまん（約410kcal）
６品目（16時30分）：フランクフルト（約200kcal）
７品目 ポテトチップス
８品目（18時30分）：それって！？実際丼なのか？（約1200kcal）※これまでダイエット企画で食べてきた、牛肉・豚肉・鶏肉・ラム肉を一堂に乗せた丼
３日目は計約4500kcalで全日程を終了。それにしてもよく食べました。
ダイエット専門家が考えた「マジカルスムージー」ハッピー定期コース初回980円8時間ダイエットの最終結果とダイエット効果
３日間の検証を終えた結果は、93.7kgと、前日比0.1kg増。
３日間の体重の推移は、93.5kg → 92.9kg → 93.6kg → 93.7kgで、初日から0.2kg増えるという結果に。
３日間で約30品、総重量約6kg、総摂取カロリー約15000kcalですから、意外と？太らなかったですね（笑
この結果を受けて、青木先生は「チャンさんの食欲は想定外でした。皆さんダイエット目的ですると思うんですけど、その場合は空腹を満たす程度にしてください」とアドバイスしていました。
