【それって実際どうなの課】8時間ダイエットのやり方と結果!チャンカワイが検証

美容・健康・生活
スポンサーリンク

2021年4月14日放送の「それって!?実際どうなの課」では、恒例のダイエット企画「8時間ダイエット」を実施。芸能人・チャンカワイさんが1日8時間以内なら好きなだけ食べてもよいというダイエット方法に挑戦しました。3日間のチャレンジで、果たして痩せる?痩せない?衝撃のビフォーアフターを検証しました。

スポンサーリンク

8時間ダイエットのやり方

8時間ダイエットとは、1日のうち8時間以内に食事をして、ほかの16時間は水だけで過ごすダイエット法になります。

8時間のうちなら、何をどれだけ食べてもよいという、一種夢のようなやり方。朝食抜きにしなくてもよいし、1週間くらい続けたらどうなるのか気になります。

医学博士の青木厚先生が著書「『空腹』こそ最強のクスリ」の中で提唱している痩せ方です。

【検証方法】
番組内での実験方法は次の通りです。

・検証は3日間

・1日8時間の間は好きなものを好きなだけ食べることができる

・翌朝に体重測定

・検証前の体重は93.5㎏

ダイエット専門家が考えた「マジカルスムージー」ハッピー定期コース初回980円 マジカルスムージー

検証1日目

昔、電波少年に出演したときの思い出の食べ物がカツ丼で、今でも無類のカツ丼好きということで、1品目はカツ丼からスタート。

1品目(10時):カツ丼&味噌汁(約1000kcal)※終了予定は午後6時

2品目(10時15分):アイスクリーム&メロンソーダ(約250kcal)

3品目(10時40分):カツ丼&味噌汁(約1000kcal)※まさかのリピート(笑

4品目(12時):ポテトチップス&炭酸飲料(約280kcal)

5品目(13時):明太マヨ餅チーズグラタン(約600kcal)

6品目(15時):焼豚チャーハン(約650kcal)

7品目(17時30分):からあげ定食で約720kcal

計2キロ以上を食べて、摂取カロリーはなんと約4500kcal!成人男性平均の2倍近く食べてました(笑 
まさにドリームタイム。

検証2日目

朝の体重測定では、92.9kg (検証前93.5kg)となんと前日比0.6kg減。これには本人も驚いていました。2日目はチャンカワイ曰く「ハイカロリー祭り」。

1品目(10時30分):カツカレー(約1000kcal)※終了予定は午後6時30分

2品目(11時):生クリームどら焼き(約300kcal)

3品目(11時20分):みたらし団子(約320kcal)

4品目(11時50分):ポテトチップス&炭酸飲料(約280kcal)

5品目(12時30分):ハンバーグ定食(約800kcal)

6品目(14時):たこ焼き(約460kcal)

7品目 ?

8品目(15時):TKGチャンカワイSP(約600kcal)※天丼(T)・カツ丼(K)・牛丼(G)

9品目(16時):板チョコ&いちごミルク(410kcal)

10品目(16時30分):ヨーグルト(約80kcal)

11品目(17時):ソーセージ(約300kcal)

12、13品目:ポテトチップス&バニラアイス

14品目(18時):カレーライス&シチュー&ハッシュドビーフのバカ丼(約600kcal)

2日目は計6000kcalを摂取!成人男性の2倍以上、成人女性の3倍は食べている計算です(笑

検証3日目

体重測定では、93.6kgと、さすがに前日比0.7kgの増加。最終日のダイエットに挑みます。

1品目(11時):カツ丼(約1000kcal)※終了予定は午後7時

2品目(11時):ポテトチップス&炭酸飲料(約280kcal)

3品目(12時):世界丼(ワールドン)※インドカレー・天津カニ玉・チーズ入りイタリアンソースを乗せた丼でカロリーは不明

4品目(14時):もつ鍋(約420kcal)

5品目(15時30分):肉まん&あんまん(約410kcal)

6品目(16時30分):フランクフルト(約200kcal)

7品目 ポテトチップス

8品目(18時30分):それって!?実際丼なのか?(約1200kcal)※これまでダイエット企画で食べてきた、牛肉・豚肉・鶏肉・ラム肉を一堂に乗せた丼

3日目は計約4500kcalで全日程を終了。それにしてもよく食べました。

ダイエット専門家が考えた「マジカルスムージー」ハッピー定期コース初回980円 マジカルスムージー

スポンサーリンク

8時間ダイエットの最終結果とダイエット効果

3日間の検証を終えた結果は、93.7kgと、前日比0.1kg増

3日間の体重の推移は、93.5kg → 92.9kg → 93.6kg → 93.7kgで、初日から0.2kg増えるという結果に

3日間で約30品、総重量約6kg、総摂取カロリー約15000kcalですから、意外と?太らなかったですね(笑

この結果を受けて、青木先生は「チャンさんの食欲は想定外でした。皆さんダイエット目的ですると思うんですけど、その場合は空腹を満たす程度にしてください」とアドバイスしていました。

created by Rinker
¥1,540 (2021/10/28 22:54:05時点 楽天市場調べ-詳細)

マスクの口呼吸口臭対策に唾液マッサージのやり方・方法【シューイチ】
2020年12月13日放送の「シューイチ」で、マスク生活の中で気になる口呼吸と口臭対策に唾液マッサージのやり方が紹介されていました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。唾液マッサージの簡単なやり方・方法...
【それって実際どうなの課】8時間ダイエットのやり方と結果!チャンカワイが検証
2021年4月14日放送の「それって!?実際どうなの課」では、恒例のダイエット企画「8時間ダイエット」を実施。芸能人・チャンカワイさんが1日8時間以内なら好きなだけ食べてもよいというダイエット方法に挑戦しました。3日間のチャレンジで、果た...
ページが見つかりませんでした - とれぞうにゅ~す
トレンドやニュースのなぜを分かりやすく紹介
シャワーヘッド「リファ」「ミラブル」のお取り寄せ通販方法!めるる・栗原恵・バービー【今夜くらべてみました】
2021年4月14日放送の「今夜くらべてみました(今くら)」では、めるること生見愛瑠さんやお笑い芸人のバービーさんが、ヘアケアグッズでおススメのシャワーヘッドを紹介されていました。よさそうだったのでお取り寄せや通販方法をまとめてみました。...
それって実際どうなの課 食べ合わせダイエット食材まとめ!食べる組み合わせで太りにくくなるのか徹底検証
2021年6月9日の「それって!?実際どうなの課」では、「食べる組み合わせによって太りにくいって本当!?」をテーマに、双子芸人のザ・たっちが、24時間同じ生活を送り、一方は普通に食事をし、もう一方は一品プラスして食事をとり、食べる食材の組...

タイトルとURLをコピーしました