2020年12月13日放送の「シューイチ」で、マスク生活の中で気になる口呼吸と口臭対策に唾液マッサージのやり方が紹介されていました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。
唾液マッサージの簡単なやり方・方法
マスクを長時間していると、自然に口呼吸になってしまい、口の中が乾燥してしまいます。
そうすると、唾液が減り、舌苔が増え、口臭の原因となるそうです。
マスクをしていると、自分の口臭が気になる人が多いと思います。
ぜひ唾液を増やす唾液マッサージを試してもらいたいと思います。
唾液腺は、耳の下・あごの下・舌の付け根の3カ所あり、そこを刺激することで唾液の分泌が促されるといいます。
耳下腺マッサージ
①4本の指を上の奥歯あたりに当て、10回ほど円を描くように回す。
顎下腺マッサージ
①親指であごの骨の内側を後ろから前へ5回ほどゆっくりと押す。
舌下腺マッサージ
①親指をあごの柔らかい部分に10回ほど上方向にゆっくり押しあてる。
※食事の前や定期的にマッサージすると効果的とのことです。
まとめ
簡単そうなのでぜひ試してみたいと思います。マスクをしていると自分の口臭は気になりますものね。
created by Rinker
¥1,780
(2023/02/02 11:26:02時点 楽天市場調べ-詳細)
マスクの口呼吸口臭対策に唾液マッサージのやり方・方法【シューイチ】
2020年12月13日放送の「シューイチ」で、マスク生活の中で気になる口呼吸と口臭対策に唾液マッサージのやり方が紹介されていました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。唾液マッサージの簡単なやり方・方法...
torezou.com
2021.04.14
【それって実際どうなの課】８時間ダイエットのやり方と結果！チャンカワイが検証
2021年4月14日放送の「それって!?実際どうなの課」では、恒例のダイエット企画「8時間ダイエット」を実施。芸能人・チャンカワイさんが1日8時間以内なら好きなだけ食べてもよいというダイエット方法に挑戦しました。3日間のチャレンジで、果た...
torezou.com
2021.04.15
ページが見つかりませんでした - とれぞうにゅ～す
トレンドやニュースのなぜを分かりやすく紹介
torezou.com
シャワーヘッド「リファ」「ミラブル」のお取り寄せ通販方法！めるる・栗原恵・バービー【今夜くらべてみました】
2021年4月14日放送の「今夜くらべてみました（今くら）」では、めるること生見愛瑠さんやお笑い芸人のバービーさんが、ヘアケアグッズでおススメのシャワーヘッドを紹介されていました。よさそうだったのでお取り寄せや通販方法をまとめてみました。...
torezou.com
2021.04.15
