2021年2月17日放送の「あさイチ」では、「最新 冷え改善SP」として、10分で体がポカポカしてくる方法「スー・ハーリラックス法」が紹介されていました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。
スー・ハーリラックス法のやり方・方法
番組内では、南極越冬隊にも参加した冷え改善のスペシャリスト・医師の及川欧さんが登場。
冷え症の人は交感神経が緊張しているため、手足の血管が締めつけられ血流が悪くなり冷えを感じると解説。
呼吸を整えることで、リラックスと冷えの改善にもつながるとアドバイスしていました。
まとめ
簡単なのでぜひ試してみたいと思います。冷え性の人はぜひ試してもらいたいと思います。
created by Rinker
¥9,680
(2023/12/02 15:50:48時点 楽天市場調べ-詳細)
DR.WHITE（ドクターホワイト）のお取り寄せ通販方法！歯のホワイトニング田中みな実おススメ【ジロジロ有吉】
2021年4月13日放送の「有吉ジャポンII ジロジロ有吉」で、田中みな実さんが歯をホワイトニングする「DR.WHITE（ドクターホワイト）」を紹介していました。簡単だったので、お取り寄せや通販方法をまとめてみました。歯のホワイト...
torezou.com
2021.04.13
スー・ハーリラックス法のやり方・方法！冷え改善のスーパーリラックス法【あさイチ】
2021年2月17日放送の「あさイチ」では、「最新 冷え改善SP」として、10分で体がポカポカしてくる方法「スー・ハーリラックス法」が紹介されていました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。スー・ハーリラック...
torezou.com
2021.04.14
平仮名・漢字の美文字が上達する方法！中塚翠涛先生が５つのポイント【土曜はナニする】
2021年2月13日放送の「土曜はナニする」で、中塚翠涛先生が文字が上手になる美文字の上達法を紹介していました。簡単だったので、やり方や方法などをまとめてみました。文字が上手になる美文字の上達方法番組内では、美文字の中塚翠...
torezou.com
2021.04.14
神崎恵のウエスト引き締め術のやり方・方法！カリスマ美容家エクササイズ【土曜はナニする】
2021年1月23日放送の「土曜はナニする」で、10分ティーチャーのコーナーで、カリスマ美容家の神崎恵さんがウエストを引き締める方法を紹介していました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。神崎恵さんのウエスト...
torezou.com
2021.04.14
ファシアケア体操のやり方・方法！簡単つまんでゆらゆらゆるゆる第２弾【あさイチ】
2021年4月14日放送の「あさイチ」では、体メンテの新常識「ファシア」の第2弾として、腰・ひざの痛み対策などを特集。ファシアをつまんでゆらゆらする体操が紹介されていました。簡単だったので、やり方や方法、効果などをまとめてみました。...
torezou.com
2021.04.14
