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発酵性食物繊維スペシャルボウルの作り方
材料
オートミール 15g
キウイ 1/2個
小麦麩のシリアル 15g
ヨーグルト 100g
はちみつ お好みで
作り方
- 全部の食材をボウルに入れ、お好みでハチミツをかける。
- 毎日1回食べると効果的でおススメ。
まとめ
美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。
レシピ通りに作れば簡単にできそうですしね。
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