2021年6月8日放送の「あさイチ」では、「クイズとくもり お手軽レシピ教えます!オートミールSP」として、ダイエットに効果的な話題のオートミールを使ったレシピが紹介されていました。良さそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。
オーバーナイトオーツの作り方
材料
クイックオーツ 30g
牛乳 大さじ2
ギリシャヨーグルト 大さじ2
作り方
- オートミールを牛乳に浸しなじませる。
- ギリシャヨーグルトを入れよく混ぜ、冷蔵庫で2時間以上おいたら完成。
- お好みのフルーツなどにのせて食べるのがおススメ。
まとめ
美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。
レシピ通りに作れば簡単にできそうですしね。
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