あさイチ オートミールおにぎりの作り方!ダイエットにおすすめレシピ

料理レシピ・作り方
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2021年6月8日放送の「あさイチ」では、「クイズとくもり お手軽レシピ教えます!オートミールSP」として、ダイエットに効果的な話題のオートミールを使ったレシピが紹介されていました。良さそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。

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あさイチ オートミールおにぎりの作り方!ダイエットにおすすめレシピ

Recipe by とれぞう

オートミールおにぎりの作り方

材料

  • クイックオーツ

  • オールドオーツ

  • 木綿豆腐

  • 海苔

  • お好みの具材

作り方

  • 底が平らな器にロールドオーツ→クイックオーツの順に入れる。
  • 水を加えて浸す。
  • 電子レンジ500wで1分加熱する。
  • 温まったらすぐに全体を混ぜ合わせ、木綿豆腐と混ぜ合わせる。
  • 塩を振り、お好みの具材を入れておむびにし、海苔を巻いたら完成。

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まとめ

美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

レシピ通りに作れば簡単にできそうですしね。

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