あさイチ ジャンバラヤ風オートミールの作り方!ダイエットにおすすめレシピ

料理レシピ・作り方
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2021年6月8日放送の「あさイチ」では、「クイズとくもり お手軽レシピ教えます!オートミールSP」として、ダイエットに効果的な話題のオートミールを使ったレシピが紹介されていました。良さそうだったので、レシピや作り方をまとめてみました。

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あさイチ ジャンバラヤ風オートミールの作り方!ダイエットにおすすめレシピ

Recipe by とれぞう

ジャンバラヤ風オートミールの作り方

材料

  • トマトジュース 100ml

  • 顆粒コンソメスープの素 小さじ1/2

  • カレー粉 小さじ1/2

  • 塩 ひとつまみ

  • オートミール(クイックオーツ) 30g

  • コーン 50g

  • 一口サラミ 2本

  • ポテトチップス 適量

  • 黒こしょう 適量

  • ドライパセリ 少々

作り方

  • トマトジュース・顆粒コンソメスープの素・カレー粉・塩を器に入れ混ぜる。
  • オートミール、コーン、サラミをはさみで切って加える。
  • 500Wの電子レンジで2分ほど加熱する。
  • 砕いたポテトチップス、黒こしょう、ドライパセリを振ったら完成。

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まとめ

美味しそうだったので、ぜひ試してみたいと思います。

レシピ通りに作れば簡単にできそうですしね。

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